調子の波

日常的にランニングしたりしていると
何でもないと思っていた日でも
今日は調子いいな、身体が重いな、
疲れるのが早いな、まだまだいけるな、
など、その日の調子が結構変わる
ことに気づく。

たぶん、身体だけでなくメンタル面も
そんな波ってあるのだと思う。
いつも通りのつもりでも、なんとなく
波に乗れない時だってある。

それでOK。だって波だから。
寄せては返す、それでOK。

素足を水につける

心地よい日々を

長野美峰
長野美峰
くれたけ心理相談室(東京・西新宿支部)の心理カウンセラー

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