楽して頑張る

マラソンを走りきるには
まずは走ってたくさん練習して
走り込むっていうのは絶対大切
なのだけど、ただ闇雲に走る
わけでもなく、根性論でもなく
科学的根拠に基づく効率的な
トレーニングと必要なわけです。

楽して頑張る。

皇居ラン中

コメントはお気軽にどうぞ