あなたの”セブンルール”教えてください(#94)

私のセブンルール、思いつくまま書いてみました。

①毎日ブログを書く
どんなに短くても…

②毎晩ストレッチする
どんなに短くても…

③一つ買ったら二つ手放す
特に洋服関係。買う時から手放せるものを考えます

④お朔日参りに行く
といっても一日に行くのは稀で今月は行けなかったですが…

⑤何か始める時は、まず3週間続ける
3週間続ける前に出来ないとか、合わないとか決めないようにしてます

⑥集中したい時、勝負時の前に剣道の構えをする
昔、剣道の試合でゾーン(と勝手に思っている)に入れた瞬間を思い出します

⑦SNSアカウントは複数持つ
本アカ以外にも趣味別に持っていたりすると気分転換になります

 

ルールといっても緩めな感じでした。

秋の空

くれたけ心理相談室 今月のカウンセラークエスチョン その2
あなたの”セブンルール”教えてください

心地よい日々を

長野美峰
長野美峰
くれたけ心理相談室(東京・西新宿支部)の心理カウンセラー

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