年末にしていることでオススメしたいことをひとつ教えてください(#100)

筋トレです。

年末でなくてもいいんですけど
寒くなってくると運動しようにも
外は寒いし億劫な季節。

その点、筋トレは室内でできるし
朝起きて寒いな〜、なんて時も
ちょっとスクワットすれば温まる。

年末年始は食べ過ぎで太り気味
なんて毎年繰り返されるお決まり
パターンにも備えられます。

某国営放送の番組も言ってるし。
「筋肉は裏切らない!」

スクワット

くれたけ心理相談室 今月のカウンセラークエスチョン その2
年末にしていることでオススメしたいことをひとつ教えてください。

今日も自然体で。

長野美峰
長野美峰
心理カウンセラー&コーチ
自然体こそ最高の生き方。自然体こそ最強のセルフブランディング。
一人一人の持つ本来の魅力や在り方を見つけるサポートをしています。

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