幸せな人は物事の切り分けができる人だ

一つが悪いと全て悪い、
そんな考えになってませんか。

先日、高知に旅行へ行ったのですが
宿泊先に温泉があると思ってものすごーく
楽しみにしてたんです。乾燥でガサガサの
肌にも効くんじゃなかろうかと期待して。

ところが、なんと温泉無かった…
単なる自分の勘違いで、完全に温泉が
あると思って予約していたのでした。
自分のミスとは言え無いものはショック。

で、問題はここから。
こういう状況になった時に
「高知で泊まった宿は最悪だった」
そう考えてしまっていないでしょうか。
そんな大げさな、と思えるなら大丈夫。
でもこんな考えになってる人は案外いる。

でも、物事をきちんと切り分けられれば
温泉はなかったかもしれないけれど
温水プールが楽しめた
食事はどれも美味しかった
夜は満点の星空が見えた
部屋から見える朝日は最高だった
良いところは良い、この部分は悪かった
そうやってちゃんと区別できることが
幸せを感じる秘訣だと思う。

これは対「人」の場合も同じで。
あの人は○○だから悪い人だ
あの人と仲がいいこの人も悪い人だ
そんなごちゃ混ぜの評価で決めつけて
しまうのはもったいない。

坊主憎けりゃ袈裟まで憎い、から
坊主憎いけどその袈裟めっちゃ良いね、
の精神が吉。

お坊さん

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今日も自然体で。

長野美峰
長野美峰
心理カウンセラー&コーチ
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