甘やかすのもお仕事

誰を甘やかすのか。

他でもない”自分自身”です!

 

ちょっと休んだり

人に頼ったり

弱音を吐いたり

 

自分に厳しくある人ほど

それは”甘え”じゃないかと思う。

「自分に厳しいんですね。」

と言えば

「そんなことないんです。」

と否定する。

 

ずーっとそうやってきたから

何が厳しくて厳しくないのかわからない

もしかしたら甘やかさないでいる方が

楽に感じるのかもしれません。

 

だから

 

ちょっと休むのも

人に頼るのも

弱音を吐くのも

 

それもお仕事!と

強制的に甘やかしてみてください。

 

そうそう。

筋肉は破壊と修復を繰り返すことで

増強されることはご存知でしょうか。

筋トレの後には必ず休息を取ることで

”超回復”という現象が起きるのだそう!

 

心も身体も同じですね。

 

眠るレッサーパンダ

心地よい日々を

長野美峰
長野美峰
くれたけ心理相談室(東京・西新宿支部)の心理カウンセラー

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