考え事しながら走る 〜もやジョグのすすめ〜

もやもや悩んでいる時は、
走ったり身体を動かしてスッキリ!
なんてよく言ったりしますね。

私も昨年から走るようになって
実際スッキリするものだなぁと
思っていたのですが、今日、新たな
発見をしました。

もやもや、ぐるぐる悩んでしまう時
その状態のまま走り始めるんです。
なので頭は考え事ばかりしている状態。

そうして、気づいたら思っていた
以上に長く走れていたりするんです。
もうここまで来たの?と、びっくり。

とはいえ、そのまま走る続ければ
やっぱり疲れは出てくるもので。
段々、考えることもできなくなって
もやもやもどうでも良くなってくる笑

そんな、もやもや考え事しながら走る
私のおすすめ”もやジョグ”です。

※人や電柱にぶつからないようにだけは、注意してください!

皇居ラン中

今日も自然体で。

長野美峰
長野美峰
心理カウンセラー&コーチ
自然体こそ最高の生き方。自然体こそ最強のセルフブランディング。
一人一人の持つ本来の魅力や在り方を見つけるサポートをしています。

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