継続のキーワードは「せっかく」「もったいない」

毎朝のジョギング宣言をしてから
1週間が経ちました。

参考記事【宣言】朝のジョギング始めます

起きるのが辛い朝もあったし
起きたら起きたで走りたくない時も
走ったら走ったで身体が重くて帰りたい日も…

それでもなんとか1週間続きました〜
頑張った!えらい!(セルフで褒めるの大事)

 

3週間続けたら習慣になる、
そうジョギング宣言記事でも書きました。

何故そうなのかといえば
そこまで続けると辞めるのがもったいなくなる
からかな、と思います。3週間はまず続ける、
と決めることは裏を返せば3週間後はいつでも
辞められるということ。でも、ここまで
続けると、せっかく今日まで頑張ったのに
という気持ちが芽生えるんですよね。

1週間続けた現在はまだその狭間。
辛い、けどここまで来たし…でもなぁ…
と毎朝格闘の日々です笑(大げさ?)

 

でも、せっかくとか、もったいないとか
そういう気持ちがちょっとでも芽生えたら
こっちのもの。それがあれば(多分)続く。

 

 

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今日も自然体で。

長野美峰
長野美峰
心理カウンセラー&コーチ
自然体こそ最高の生き方。自然体こそ最強のセルフブランディング。
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