上手く付き合う

何かを抑えつけようとしたり
何かを止めようとしたり
禁止することは、却ってそのことに
囚われることにもなってしまう。

禁止しようとすればするほど
そのことを強く意識してしまう。

抑えつけるのでなく、上手く付き合う。

そんな風に考えてみると、少なくとも
気持ちは少し楽になるかもしれない。
抑えつけることに失敗して自分を
責めることがあるかもしれないけれど
付き合い方に正解はないのだから
責める必要もないし、最適な付き合い方を
徐々に徐々に、見つけていけたらいい。

石

心地よい日々を

長野美峰
長野美峰
くれたけ心理相談室(東京・西新宿支部)の心理カウンセラー

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