ランニング中、苦しい時に考えることはただ一つ

走って走って、苦しい時。
そんな時はただ走る姿勢、
ランニングフォームに意識を
集中する。

しんどい時こそ基本に帰る。

裏を返せば、しんどいのは
大抵基本が、なおざりな時。

走る女性

心地よい日々を

長野美峰
長野美峰
くれたけ心理相談室(東京・西新宿支部)の心理カウンセラー

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