リフレーミング

窓を開ける女性

 

「方向音痴ですぐ道に迷っちゃうんです。」という人に

「他の人より色々な場所に行けるんですね。」と言いました。

「すぐ人のせいにしてしまうんです。」と言ったら

「そうやってちゃんと自分の心を守っているんですね。」と言ってくれました。

 

リフーレミング。

見方を変えれば短所も長所に。

 

心地よい日々を

長野美峰
長野美峰
くれたけ心理相談室(東京・西新宿支部)の心理カウンセラー

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