ラウンジ

久々にカウンセリングの実技練習を
させていただく機会がありました。

カウンセラー役、クライエント役、
そしてオブザーバー(観察)役を決め
実際にカウンセリングを行います。
ロールプレイと違って、クライエント役も
あくまで自分のことを話します。
内容は些細なことでもなんでもOK。
終わったらカウンセリングの振り返りや
カウンセラー役へフィードバックします。

中々、客観的に自分のカウンセリングを
見てもらえる機会は少ないので、とても
良い学びになりましたし、気づきや
発見もたくさんありました。

でも客観的に自分の仕事なんかを見て
もらうのって、ちょっと緊張もするし、
抵抗や恥ずかしさもあったり。(私は結構あります…)

ただ不思議なもので今回は、実際に
始めてしまったら周りは全く気にならず
クライエント役の話に集中できました。

人に見られて緊張するということは、
自分のやるべきことでなく、周囲や
見てくれている相手に意識が向いて
しまっているってことなんですね。
自分は自分のやることに集中すれば
それも気にならなくなるんだなぁと実感。

客観的に見てもらう機会はとても大切。
でも、そんな時こそ見てもらう人でなく
自分は自分に集中する。これも大切です。