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柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

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「結果的に休む」と「予定通り休むの」違い

たとえばランニング。 走ろうと思ってたけど 時間がなかったり疲れてたりで 結果的に今日休みとなる場合と (去年はこのパターン) きちんと走る日、休む日を決めて 休む時は、予定通り休む場合。 どちらも走っていないので 身体 …

皇居ラン中

利己的な利他

自分の周りにいる人が みんな幸せでいてくれたらいいなぁ。 別に、いい人ぶるわけでなくて。 だって幸せな人は親切だから。 幸せな人は意地悪したりもしない。 電車待ちの列に横入りしたりしない。 理不尽にキレたり怒鳴ったりもし …

手を合わせるうさぎ

都会の真ん中で緑に囲まれながらマインドフルネス体験@東京目白

”マインドフルネス” 近頃よく見るこの言葉。 ご存知の方も多いかもしれません。 今、ここに意識を向ける。瞑想。 そんな風に言葉で説明されても いまいちよく分からない。 それは私も同じでして… これはもう習うよ …

簡単(テキトー)レシピ そら豆のクレイジーソルト炒め

大きなそら豆がスーパーに並んでおり 普段そんなに食べないのに思わず購入。 考えなしに買ってしまったので 慌てて調理方法からネットで調べる。 なんとレンジでチンで茹でられるらしい! でも時間に気をつけないと爆発します。2、 …

壊れないコンパス

もし今の自分の立ち位置が正確に わかる地図やコンパスがあったなら。 私はきっと迷わない。そして、 落ち込むこともないだろうと思う。 例え、 目標よりだいぶ距離があるとしても 思っていた場所とズレていたとしても 今の場所さ …

地図とコンパス

こだまでしょうか

笑顔の人には笑顔で 丁寧な人には丁寧に 優しい人には優しく 人にしてもらったことは 同じように返したくなる。 その逆だって自然なこと。 嫌みな人には嫌みを 適当な人には適当に 冷たい人には冷たく こだまでしょうか いいえ …

スマイルのヨーグルト

エレベーターチャレンジ

エレベーターがいくつかある時 乗る前に、どのエレベーターが 最初に来るか予想してみたりする。 当たったら 何だかツイてる気がして 当たりが続いたら 運が向いてきた気がして なんか良いでしょƪ(˘⌣˘)ʃ 外れたら? もち …

螺旋階段

過去からの手紙

最近、過去のブログを見直してます。 こっそりリライトしてたりもして。 1年半以上、毎日更新してきたので、 そこそこ数も溜まってきました。 最初の頃のブログを見ると、 「こんなこと書いてたか〜」と ちょっと気恥ずかしい思い …

ぐんまちゃん

沈んでからがスタート

高く高く飛び上がる時、 イルカは深く深く沈み込む。 沈んだ分だけ、 エネルギーを貯めて助走をつけて ただ水の上だけを見つめて、飛ぶ。 沈んでからがスタート。 沈んでからが勝負。

イルカ

朝寝坊したのに1日が長く感じたよ

朝、寝坊しちゃいました。 いつも起きてからアレしてコレして、と ある程度ルーティンが決まっているけれど もう寝坊しちゃったし、いいや!と思って 普段とは違う段取りで過ごしてみた。 いつもは夜するランニングも 朝着替えてそ …

眠るレッサーパンダ
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