試験の前、大事な面談の前、告白する前、
緊張するとドキドキしますよね。

そんな時、目をつぶってその音に耳を傾けてみる。

ドキドキという音が頭に響き
それに合わせて身体も動くのがわかる。
手や足も少し震えているかも。

でも、そこに集中していると、
気づいたら緊張していたことが

それまでは、
頭の中で予行演習を繰り返したり
失敗したらどうしようと考えたり
色んなことがぐるぐる回っていたのに。

ドキドキに集中すると
だんだんそれが心地よくなって
緊張や不安が頭から離れていく。

ドキドキするけど落ち着いている
そんな感じ。

 

そして、いざ、本番。

目を閉じバラを加える男の子