気持ちを感じること、
ちゃんと感じきることは
それだけで癒しになる。

例えば、
映画を見たり音楽を聞いたりして
思いっきり泣いたり笑ったりすると
清々しく気持ち良かったりするように。

その気持ちを
誰かに受け止めてもらえたら
それは包み込まれたような
癒しになる。

例えば、
母に抱きしめてもらった温かさや
辛い時そばにいてくれた友のような
安心感を与えてくれる。

そんな単純なことで?それだけで?

そう、それだけ。簡単でしょ?

ベンチに座る2人