あなたの「集中力を高めるとっておきの方法」を教えてください(#77)

飽きっぽい方かなと思います。

例えばPCで作業するとか
勉強するとか本を読むとか
長時間続けられないことも
よくあります。

そんな時は止めちゃいます。潔く。
代わりに他のことをする。

自分の状態をきちんと把握して
そこに合わせてやっていくこと。

その時その時の集中力が高まって
結果的に物事が進んで捗るように
思います。

眠かったら寝る。大あくび。

カバ

くれたけ心理相談室 今月のカウンセラークエスチョン その1
あなたの「集中力を高めるとっておきの方法」を教えてください。

心地よい日々を

長野美峰
長野美峰
くれたけ心理相談室(東京・西新宿支部)の心理カウンセラー

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