東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

スポーツ

どんなところにも”きっかけ”は転がっている

どんなところにも “きっかけ”は転がってるみたい。 いつも日差しを避けて 夜にしているランニング。 でも、この夏の暑さは もはや夜でも耐えかねる… 仕方ないから、朝が苦手な 私も早起き …

公園

「結果的に休む」と「予定通り休むの」違い

たとえばランニング。 走ろうと思ってたけど 時間がなかったり疲れてたりで 結果的に今日休みとなる場合と (去年はこのパターン) きちんと走る日、休む日を決めて 休む時は、予定通り休む場合。 どちらも走っていないので 身体 …

皇居ラン中

ランニング中、苦しい時に考えることはただ一つ

走って走って、苦しい時。 そんな時はただ走る姿勢、 ランニングフォームに意識を 集中する。 しんどい時こそ基本に帰る。 裏を返せば、しんどいのは 大抵基本が、なおざりな時。

走る女性

何十倍、何百倍、何千倍

「マラソンで何時間も走るなんてすごいね。」 ふむ。 本番当日に走るのは数時間。 でも、そのためにはその何倍の 何十倍、何百倍、すごい人なら 何千、何万倍と走るわけで。 マラソンだけじゃない。 どんなスポーツも本番の時間な …

天の川

自分で考えること+教えを請うこと=更なる高みへ

去年、初チャレンジしたフルマラソン。 経験者のアドバイスを元に 6月から本番までの5ヶ月の間、 「月間100km」を目標に走ってました。 なんとか目標は達成し、 マラソンも完走できたのですが ただただ漫然と100km走っ …

マラソン練習の本

訂正します

昨日のブログで、 あるスポーツのチームを応援する ということについて、なんやかんやと 書きましたけれど… 昨日のブログはこちら→応援するということ   ヤクルト 終盤で6点差追いつき引き分け &nb …

大笑いする女性

応援するということ

試合を観に行くということは 勝ち負けを観に行くこと。 勝つ喜びもあるけれど 負ける悔しさもあるわけで お金を払って観に行っても 良いことばかりじゃない。 それでもまた来ようと思う。 また次って、応援しようと思う。 応援す …

ヤクルト対西武@神宮球場

今年もこの日がやってきた

さあ、今年もやってまいりました。 何の日かって、それはもちろん 「ぐんまマラソン」のエントリー開始日。 というわけで、 今年も走ります!フル!42.195km! 去年は初挑戦だったので ドキドキワクワクなテンションと 何 …

ランニング

壁打ちカウンセラー

カウンセリングにおいて 最も大切とも言える「傾聴」。 その技法の一つ「伝え返し」とは 相手の言葉をありのまま受け入れ そのまま相手に返すというもの。 これって、まさに テニスの壁打ちみたいなものなのです。 ちなみにテニス …

テニス

落ち着いた楽しみか、ハラハラドキドキか

バスケットボール、 Bリーグの決勝戦をテレビで観戦。 私の応援していたアルバルク東京は 残念ながらセミファイナルで敗退して しまったのですが… 決勝に相応しい両者のぶつかり合い、 白熱したシーソーゲームで面白 …

ダンクシュート
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