東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

スポーツ

正反対の2人

正反対の2人が頂点に並ぶ。 あっちが良いのか こっちが良いのか いや、振り切ったらいいんだ。

手をつなぐ親子

練習は本番を”いつも”に近づける

いつも以上じゃなくていい。 いつも通りでいいんだ。 でも、いつも通りほど 難しいものはないのかもしれない。 平常心が必要になるのは 平常じゃない時、非常時だから。 非常を経験すること 非常を作ってみること 非常時の自分を …

掴む人

笑って楽しむのがいいのか ピリピリするほど集中するのか 失敗したって死ぬ訳じゃないと思うか 絶対に成功するとイメージするのか どれがいいのか分からないけれど とことん自分と向き合って これが私と自分を知り尽くした人が 掴 …

スキー

絵が見えてるから

目標を設定すると頑張れるのは、 目標を決めた時点で、達成した 瞬間の絵がイメージ出来ているから。 達成した時、 自分はどんな自分になっているか どんな気持ちが湧いてくるか 周りはどんな風に見てくれるか。 それまでの過程、 …

皇居ラン中

力を抜く方が難しい

力を入れるより 力を抜く方が難しいらしい。 力を抜いた方が 真っ直ぐ綺麗に飛ぶのにね。

野球ボール

勝ちたい気持ち

全豪オープンテニス開幕。 去年あたりからテニスの面白さを知り 相変わらず観る専門ですが楽しんでます。 何やら波乱が多く起きているようですが トップ選手の試合はもちろんですが、 ランキングでは下位の選手でも物凄い 試合展開 …

“初めて”は創れる

2018年、初ランニング。 走り初めしてきました。 だいたい1月中くらいは 何をするにも”今年初”が つくのだけれど。 でも本当は毎日に”初めて”が あるんだろうな。 生ま …

ジャンプする子供のシルエット

継続と休息の間

今日は暖かかったこともあり 久々に少し長めにランニングを。 久々の分、やっぱり 息が上がるのも早いもので… 継続の大切さが身に沁みます。 でも休んだ分、痛かった足は 随分、楽になってたりして… 休 …

皇居ラン中

最近「気になる人」(#76)

最近気になっているのは”トライアスロン”を されてる人、”トライアスリート”の方々。 マラソンのため走るようになり 以前からロードバイクも、 ほんの少しですが乗っていました …

トライアスロン

甘やかして良い日

フルマラソン完走から3日。 あんなに痛くて歩けない程だった 足はほとんど回復したようです。 もうまっすぐ歩けます笑 でも、やっぱり疲れは溜まってたのか 何だか喉が痛くて、風邪気味のよう。 そりゃ、あんなに頑張ったんだもの …

コーヒーの微笑み
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