東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

スポーツ

甘やかして良い日

フルマラソン完走から3日。 あんなに痛くて歩けない程だった 足はほとんど回復したようです。 もうまっすぐ歩けます笑 でも、やっぱり疲れは溜まってたのか 何だか喉が痛くて、風邪気味のよう。 そりゃ、あんなに頑張ったんだもの …

コーヒーの微笑み

苦しい時こそ自分の内面に目を向ける

「苦しい時こそ自分の内面に目を向ける。」 オリンピックで金メダルも取った あるスキー選手のコーチの言葉。 たまたま見かけたテレビ番組で 紹介されていたものです。 成績が中々伸びず思い悩んだ時、 より肉体を鍛え、更に練習を …

シロテナガサル

あなたが主人公の映画を作るなら(#73)

あなたが主人公の映画を作ります。 どんな映画になりますか? 今月のお題、結構考えました。 ちょうど最近、生まれ変わったら 何になりたいかと話してまして。 真っ先に浮かんだのはテニス選手。 現世では見る専門の私だって 映画 …

ねじれ

そっちに負担がかかってるから こっちが一生懸命庇ってくれる。 そしたら、あっちが痛くなる。 整体で歪みについて説明して もらうたび、私の身体は無意識に 負荷を何とかしようと頑張って くれてるんだなぁと。 でも、やっぱり …

アンテロープキャニオン

サインの奥底

人の身体って 不思議だなぁといつも思う。 走っていて右足の痛みが 続いたので整体へ。 右足に負荷がかかっているのかと 思っていたら、どうやら逆。 頑張っていたのは左足だそうで。 痛みが出るのは重要なサイン。 でも、その痛 …

ランニング

NBA開幕!

NBA2017-18シーズン開幕しました! バスケの季節が到来ですね。 来月には現地で生の試合を観戦予定。 なので余計に今年の開幕はワクワク。 こんな風にバスケ好き好き言ってる 私ですが、実はルールをきちんと わかってい …

ダンクシュート

楽して続ける、より楽しく続ける

母はとても痩せた。 それも、めちゃくちゃ健康的に。   数年前から、お腹のお肉を気にしていた母。 運動を勧めても、気が乗らないようで 帰省すると増えている健康器具は、その度に 新たな役割(主に荷物置き)を与えら …

マラソンする人たち

その道が長ければ長いほど

最初に飛ばして 徐々にペースが落ちてくるのと ゆっくり入って 段々ペースを上げていくのと。 トータルのタイムは、さほど 変わらないかもしれないけれど 終わった時の疲労度が全然違う。 段々ペースを上げていった場合は まだま …

夏の終わりの風景

心技体+1

強さの秘訣はなんだろう。 一流、プロフェッショナル、 そんな人たちが集まる中から 一歩抜け出す、その強さ。 それは、対応力だと思う。 自分の準備してきたことが たとえ上手くいかなくても いち早く作戦を変更して 最適解を導 …

水しぶき

勝負師の心

現在開催中の全米オープンテニス。 試合中継をちょこちょこ見ています。 テニスは全くの素人なのですが これが、めちゃめちゃ面白い。 というのも、ここまでメンタルが 試合の流れに如実に表れるスポーツも 中々、無いのではないか …

1 2 3 8 »
ご予約カレンダー

最近の投稿

アーカイブ

カテゴリー

PAGETOP