東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

私のこと

寒い日の楽しみ(#80)

アイスクリームが大好きです。 ほぼ毎晩食べてます。冬でも。 というか… 冬こそアイスは美味しいと思う。 もちろん夏の暑い時には アイスのひんやり感は欠かせないので ガリガリ君とかガツンとみかんが美味。 冬はバ …

アイスクリーム

予言「私の2018年はこんな一年になるでしょう」(#79)

2018年の予言です。 「あなたの”器”は過去最大になるでしょう。」 広く、深く。 今までにないほど多くのものを 受け止められるような大きな器に。 でも、それ以上にたくさんの 人やものや出来事に出会うでしょう。 そこから …

グランドキャニオン

2017年を“漢字一文字”で表してみる(#78)

今年1年を漢字で表すなら… 「超」かな。 例えば目標としていた数字。 お仕事での目標値を突破したり マラソンもタイムを大幅更新。 それから海を”超”えて、 念願のNYやグランドサークルも 行けました。ちょっと …

虹

サンタクロースの正体

小さな頃は、サンタさんを信じて クリスマス前にプレゼントのお願いを 手紙に書いてたのは何歳くらいまで だったかなぁ。 いつしかサンタさんはいないと知って 手紙を書くこともなくなった。 もちろん、毎年クリスマスプレゼントは …

サンタクロース

過去の自分にありがとう

「あ!あれやらなきゃ…」 そう思って取り掛かろうとしたら 実はもう完了してた、なんてこと ないですか。 今日、そんな瞬間に出くわしまして 「やるじゃん!過去の私!」と 自分で自分に感謝しちゃいました。笑 案外 …

眠るレッサーパンダ

あなたの「集中力を高めるとっておきの方法」を教えてください(#77)

飽きっぽい方かなと思います。 例えばPCで作業するとか 勉強するとか本を読むとか 長時間続けられないことも よくあります。 そんな時は止めちゃいます。潔く。 代わりに他のことをする。 自分の状態をきちんと把握して そこに …

カバ

心の隙間

心の隙間にすっと入り込むように ネガティブな気持ちが流れ込んで 来る時だってある。 そんな時は、ゆっくりゆっくり 隙間を埋めてあげればいい。 美味しいものを食べたり 好きなものを見たり聞いたり 楽しいことをしたり 温かい …

雫

自分を否定すること

自分を責めること、否定すること。 それは、もしかしたら 自分の周りの大切な誰かも否定する ことかもしれない。

家族

あなたの「シアワセ~」って感じる時は、どんな瞬間ですか?(#75)

その時は気づかなくって。 ただただ、あっという間に時間が過ぎて。 振り返った時に「しあわせ〜」って思う。   家族みんなでご飯を食べた時。 大掃除の途中でうたた寝してた時。 放課後の部室でお喋りしてた時。 信号 …

焚き火

地球は回る

毎日毎日、陽は昇って沈む。 たとえ、どこにいたって。 毎日毎日、星は輝いている。 たとえ、見えていなくても。 今、私が疲れた身体を引きずり お風呂に入って眠りにつく頃、 あの時、出会った人たちは コーヒー片手にベーグルを …

グランドキャニオンの夜明け
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