東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

まるごとの自分

  過去の行い、現在の行い、未来の行い、 これで良かったのか、これで良いのか 迷っていた彼。   けれども、いつも前向きで 決してネガティブなことは言わない彼。 「過去のことも意味があったと思うように …

手

上を向いて歩こう

  新宿御苑にて。 早くも梅が咲いていました。 ソシンロウバイという種類だそうです。 黄色くて可愛らしい花で 周囲には甘い香りも漂っていました。   スマホやパソコンを見て 下向きがちな日々ですが、 …

梅

削ぎ落とす

  やりたいこと、やらなくてはならないこと、 色々なことがごちゃごちゃと溢れて どうしたらいいのか途方に暮れていた人。   ほんの少し話しただけだけれど、 自分の心と向き合って 整理するのがとても上手 …

浜辺

壁に止まった蠅

どうしようもなくイライラしたり 物に当たってみたくなったり 売り言葉に買い言葉で喧嘩しそうになったり。 そんな瞬間が訪れることがあります。   イライラしない方がもちろん気持ち良いけれど それも「私」と受け入れ …

たたずむ

贈り物

  久しぶりに会う友だちへの贈り物として紅茶を買いに。   どんな味が好みだろう。 寒いから身体を温める効果があるものを。 小さな子がいるからティーバッグが便利かな。 そうだ、ノンカフェインのものがい …

プレゼント

可能性を信じる

そんなこと起こらない。 当たり前。 そういうものだよ。   絶対にこうだと思い込んでいたものが 思いもよらない方へ ガラッと変わることがある。   それは日常生活のこと、 周りの人、 自分のこと、 全 …

雪山

No Day But Today(#くれたけ32)

  あなたが影響を受けた歴史上の人物は?という今回のお題。 誰だろうなぁ、と色々な人たちが頭に浮かびながらも中々書けなかったのですが ある曲が頭に浮かび、これだ!と思って書いてみています。 お題からはすこーし逸 …

歌

リフレーミング

  「方向音痴ですぐ道に迷っちゃうんです。」という人に 「他の人より色々な場所に行けるんですね。」と言いました。 「すぐ人のせいにしてしまうんです。」と言ったら 「そうやってちゃんと自分の心を守っているんですね …

窓を開ける女性

自分を映す鏡

誰かの欠点が気になる時。 誰かへの愚痴が零れる時。 誰かに傷つけられた時。   その誰かをずーっと見つめていたら、そこには私がいました。   人は自分を映す鏡。   誰かの欠点が気になる時。 …

鏡の中のあひる

夜に

ベッドに入っても中々寝付けず、ぼんやりしていたら、もう何年も前のことがぽつぽつと頭に浮かんできました。 「あの時ああ言われてムッとしたなぁ。」 「どうして何も言い返せなかったんだろう。」 「私に押しつけてみんなずるい。」 …

女性
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