東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

壁に止まった蠅

どうしようもなくイライラしたり 物に当たってみたくなったり 売り言葉に買い言葉で喧嘩しそうになったり。 そんな瞬間が訪れることがあります。   イライラしない方がもちろん気持ち良いけれど それも「私」と受け入れ …

たたずむ

贈り物

  久しぶりに会う友だちへの贈り物として紅茶を買いに。   どんな味が好みだろう。 寒いから身体を温める効果があるものを。 小さな子がいるからティーバッグが便利かな。 そうだ、ノンカフェインのものがい …

プレゼント

可能性を信じる

そんなこと起こらない。 当たり前。 そういうものだよ。   絶対にこうだと思い込んでいたものが 思いもよらない方へ ガラッと変わることがある。   それは日常生活のこと、 周りの人、 自分のこと、 全 …

雪山

No Day But Today(#くれたけ32)

  あなたが影響を受けた歴史上の人物は?という今回のお題。 誰だろうなぁ、と色々な人たちが頭に浮かびながらも中々書けなかったのですが ある曲が頭に浮かび、これだ!と思って書いてみています。 お題からはすこーし逸 …

歌

リフレーミング

  「方向音痴ですぐ道に迷っちゃうんです。」という人に 「他の人より色々な場所に行けるんですね。」と言いました。 「すぐ人のせいにしてしまうんです。」と言ったら 「そうやってちゃんと自分の心を守っているんですね …

窓を開ける女性

自分を映す鏡

誰かの欠点が気になる時。 誰かへの愚痴が零れる時。 誰かに傷つけられた時。   その誰かをずーっと見つめていたら、そこには私がいました。   人は自分を映す鏡。   誰かの欠点が気になる時。 …

鏡の中のあひる

夜に

ベッドに入っても中々寝付けず、ぼんやりしていたら、もう何年も前のことがぽつぽつと頭に浮かんできました。 「あの時ああ言われてムッとしたなぁ。」 「どうして何も言い返せなかったんだろう。」 「私に押しつけてみんなずるい。」 …

女性

続・ちょっと断捨離

断捨離の続きです。 どうやって洋服の取捨選択をしようか悩んだ結果… 「いつか着るかもしれない」ではなく、 「今着たいと思うか」を基準にすることにしました。 今着たいと思わないのであれば、きっとこの先も着たいとは思わないだ …

ハンガー

ちょっと断捨離

増えてきた洋服を少し処分しようかなと思っています。 そんなにたくさん買ったつもりはなかったのですが、 月日が経つとやはり中々着ない洋服も出てきてしまいますよね。 捨ててしまうのも忍びないので、古着の買取に出そうと整理して …

服

初日の出

お正月気分もようやく抜けてきたこの頃ですが、少し戻って初日の出のこと。 去年は雲に隠れてしまった初日の出、今年はきれいに見ることができました。   寒い中、今か今かと震えながら初日の出を待っていたのですが 最初 …

初日の出
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