東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

自分を楽にしてあげる

自分に厳しく、 人に頼らず、 こうしなければならない、 こうしてはいけない、 そんな風に思ってしまう。   ずっとそうしてきたから その時その時は そうした方が楽なのかもしれない。   でも、それが積 …

ベッドでリラックスする女性

あとどれくらい

きれいな景色を見たり 美味しいものを食べたり 他愛のない話をしたり 大好きな人たちと過ごしたり…   そんな楽しくて幸せな時間に ふと、思う。 あとどれくらい こんな時間が過ごせるのかなぁ。   せっ …

桜と水仙

その先

超えられないと思った その壁を超えたら その先には何があるのか。   楽しいことが待ってる? それとも、また別の壁?   何があるのかわからないけれど きっとあなたは 笑ってる、と思う。  

壁

考えすぎる

不安なこと、怖いことがあると 自分を安心させたくて、 そんな気持ちを消し去りたくて、 どうしたらいいのか悩んだり 色々な情報を調べたり。   でも、ぐるぐる一人で考えすぎて 却って不安や恐怖が大きくなって。 & …

犬と歩く人の後ろ姿

四月一日

今日から新生活が始まったという方も 多いのではないでしょうか。   真っ新なスーツを身につけた 新社会人(であろう)の方々を たくさん見かけました。 私も前に勤めていた会社に 入社した時のことを思い出します。 …

スーツを着た男性

ストレッチ

何か理由があるわけでもないけれど なんとなくすっきりしなくて もやもやするような そんな時。 私は身体を動かして ストレッチをします。 身体の歪みと一緒に心も ほぐすような気持ちで。  

ストレッチ

すり減る

不安なことがあって 何も出来ないまま どんどんどんどん 不安が膨れ上がる。   どうしよう イライラして 焦って 心細くて   ずっとそうしていたら だんだんだんだん 不安がすり減って 心配するのも疲 …

石

あたりまえ

怪我をした時。 簡単なことさえ急に出来なくなると 自由に動くことがどれだけ尊いことか 思い知らされる。   怪我をして不便を感じるけれど、 どれだけ周りの人に恵まれていて こんなにも優しさに包まれている そんな …

マグカップを持つ人

Hospitality

              外国人観光客の方や、2020年東京五輪に向けて 東京都主催で外国人おもてなし語学ボランティア育成講座というものが行われてい …

2人の手でハート

頼る

年明け頃から悩まされていた肌荒れ。 だんだんだんだん悪化してきて 赤く腫れ、痒みもひどくて夜目が覚めるほど…   たまたま予定が重なったのと 病院が好きでないのと ただ面倒くさがりなのと 色々理由をつけていたの …

風に吹かれる女性の後姿
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