東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

先日、船で鯛釣りに連れて行ってもらいました。 前日の飲酒、寝不足、防寒不足と 三大酔いやすい悪条件を揃えた私は、 船上の9割を寝て過ごすという 贅沢なクルージング体験で終わりました。   というのは、さておき。 …

強く生きるということ

小学校5年生の時、祖父が亡くなりました。   夏休み真っ只中の、ある日の朝。 「おじいちゃんが死んじゃった」 泣きながら私を揺すり起こした姉の声とともに 私は”死”というものを、初めて身近に感じました。 &nb …

雫

29年

友人の結婚式。 式の最後に、新婦の父が ギターの弾き語りで歌を披露されました。   それだけで、とても印象的だったのですが なんと、ご自身で作詞作曲をした オリジナルソングで、 新婦が産まれた時から 「娘の結婚 …

たんぽぽの綿毛

沈黙

言葉が出てこない時。 言いたいことが上手くまとまらない時。   そんな時は 焦らず、ただただ、じっくり待つ。   沈黙を怖いと感じるかもしれないけれど その沈黙は必要なもの。 振り返り、見つめ、整理し …

夜明けに立つ人

つながる

遠い昔の出来事が ひょっこり顔を出して 今の自分を助けてくれたり 誰かのためになったり。   思いもよらない点と点が 一つの線で結ばれる。   意図したつもりは無くても 自然とその選択をしていたのか、 …

電線と鳥

精神の安定で心がけていること(#くれたけ37)

4月のお題1つ目。   何かイライラしたり、悲しいことがあったり、心が落ち着かない時は 好きなことや楽しいこと、をします。   外に出かけたり、人と話したり、美味しいものを食べたり、歌ったり、 本を読 …

文字を書く

自分を楽にしてあげる

自分に厳しく、 人に頼らず、 こうしなければならない、 こうしてはいけない、 そんな風に思ってしまう。   ずっとそうしてきたから その時その時は そうした方が楽なのかもしれない。   でも、それが積 …

ベッドでリラックスする女性

あとどれくらい

きれいな景色を見たり 美味しいものを食べたり 他愛のない話をしたり 大好きな人たちと過ごしたり…   そんな楽しくて幸せな時間に ふと、思う。 あとどれくらい こんな時間が過ごせるのかなぁ。   せっ …

桜と水仙

その先

超えられないと思った その壁を超えたら その先には何があるのか。   楽しいことが待ってる? それとも、また別の壁?   何があるのかわからないけれど きっとあなたは 笑ってる、と思う。  

壁

考えすぎる

不安なこと、怖いことがあると 自分を安心させたくて、 そんな気持ちを消し去りたくて、 どうしたらいいのか悩んだり 色々な情報を調べたり。   でも、ぐるぐる一人で考えすぎて 却って不安や恐怖が大きくなって。 & …

犬と歩く人の後ろ姿
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