東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

それでいいのだ

不安になったり逃げたくなったり そんな自分を嫌になったり責めたり。 でも、それは自分の心を守るための 正しい反応だったりもする。 泣いたって怒ったって笑ったって それでいいのだ。湧き上がるものだから。

マシュマロ

みんなおんなじ

わたしが楽しい時、 あの子も楽しかったらいいな。 わたしが嬉しい時、 あの子も喜んでくれたらいいな。 おんなじ気持ちとは限らないから おんなじ気持ちだったらいいなと そう願って、思いやっていたいな。

3人の人々

続ける勇気

やめる勇気は大切だけれど 絶対に絶対にやめちゃいけないこともある。 と、私は思う。 続けた先にしか見えないものかあるから。

道

10月の人気記事

10月、とてもとても充実した1ヶ月。 初めましての出会いがありました。 久しぶりの再会もありました。 念願の東京ランチ会も開催できました。 マラソン本番に向けてかなり走りました。 旅行にもいけたな。城崎。宮古島。 有難い …

マラソンする人たち

言えなかった一言(#74)

こう言おうと思っていたのに言えなかった。 あとから、こう言えば良かったと後悔する。 そんな風に思ったことはいくつもある。 でも、今になって思うとその時その時で 出てきた言葉が真実なのかな、とも思う。 あの時の言葉が心に響 …

ギターの弦

追いかけたら離れてく

追いかけたら離れていっちゃう。 諦めたら逃げていっちゃう。 立ち止まったら遠のいちゃう。

考える女性の後ろ姿

苦しい時こそ自分の内面に目を向ける

「苦しい時こそ自分の内面に目を向ける。」 オリンピックで金メダルも取った あるスキー選手のコーチの言葉。 たまたま見かけたテレビ番組で 紹介されていたものです。 成績が中々伸びず思い悩んだ時、 より肉体を鍛え、更に練習を …

シロテナガサル

心で念じて身体を動かす

時々、両手を大きく広げてみる。 そうすると、 気持ちが開いていくようで 良い気が入ってくるような そんな感覚になる。 実際はわかりません。気持ちの問題。笑 でも、心で念じて身体を動かすのって 案外良かったりするのです。 …

両手を広げて

ねじれ

そっちに負担がかかってるから こっちが一生懸命庇ってくれる。 そしたら、あっちが痛くなる。 整体で歪みについて説明して もらうたび、私の身体は無意識に 負荷を何とかしようと頑張って くれてるんだなぁと。 でも、やっぱり …

アンテロープキャニオン

覚悟を決めて

怖くなってもいい。 不安になってもいい。 泣きたくなってもいい。 その先にあるのが覚悟だから。

平均台を歩く人
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