東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

安定感とは真ん中に戻ること

上がったら下がったり 右に行ったり左に行ったり 立ち止まったり進んだり。 ふらふら迷う時だって そりゃ、あります。 でも、いつだって 戻ってくるのは自分の真ん中。 心のセンター。どまんなか。 迷ったって、ふらふらしたって …

雫

愛着

あんまり着なくなった服。 もう処分かな、と思って 最後にたくさん着ようと ここ最近何度も着ていたら だんだん愛着が戻ってきた笑 愛着がなくなったから 着なくなってしまったのか。 着なくなったから 愛着がなくなってしまった …

ハンガー

どんなところにも”きっかけ”は転がっている

どんなところにも “きっかけ”は転がってるみたい。 いつも日差しを避けて 夜にしているランニング。 でも、この夏の暑さは もはや夜でも耐えかねる… 仕方ないから、朝が苦手な 私も早起き …

公園

利己的な利他

自分の周りにいる人が みんな幸せでいてくれたらいいなぁ。 別に、いい人ぶるわけでなくて。 だって幸せな人は親切だから。 幸せな人は意地悪したりもしない。 電車待ちの列に横入りしたりしない。 理不尽にキレたり怒鳴ったりもし …

手を合わせるうさぎ

都会の真ん中で緑に囲まれながらマインドフルネス体験@東京目白

”マインドフルネス” 近頃よく見るこの言葉。 ご存知の方も多いかもしれません。 今、ここに意識を向ける。瞑想。 そんな風に言葉で説明されても いまいちよく分からない。 それは私も同じでして… これはもう習うよ …

壊れないコンパス

もし今の自分の立ち位置が正確に わかる地図やコンパスがあったなら。 私はきっと迷わない。そして、 落ち込むこともないだろうと思う。 例え、 目標よりだいぶ距離があるとしても 思っていた場所とズレていたとしても 今の場所さ …

地図とコンパス

こだまでしょうか

笑顔の人には笑顔で 丁寧な人には丁寧に 優しい人には優しく 人にしてもらったことは 同じように返したくなる。 その逆だって自然なこと。 嫌みな人には嫌みを 適当な人には適当に 冷たい人には冷たく こだまでしょうか いいえ …

スマイルのヨーグルト

過去からの手紙

最近、過去のブログを見直してます。 こっそりリライトしてたりもして。 1年半以上、毎日更新してきたので、 そこそこ数も溜まってきました。 最初の頃のブログを見ると、 「こんなこと書いてたか〜」と ちょっと気恥ずかしい思い …

ぐんまちゃん

沈んでからがスタート

高く高く飛び上がる時、 イルカは深く深く沈み込む。 沈んだ分だけ、 エネルギーを貯めて助走をつけて ただ水の上だけを見つめて、飛ぶ。 沈んでからがスタート。 沈んでからが勝負。

イルカ

タイミングが良い人、悪い人

素晴らしい本に出会った時。 ある人は言いました。 「何故もっと早く読まなかったのか… もしあの時出会ってさえいれば…」 またある人は言いました。 「何てタイミングが良いんだろう! まさに今の自分に …

本
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