東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

小学校の算数とおんなじ

あなたがただそこにいる時 全てはただそこにあるだけ。 プラスマイナスのないゼロ。 ただそこにあるものは プラスになることもなく マイナスになることもない。 足したのは。引いたのは。 私もただここにいるだけ。

グラス

なぜ彼女は後悔しないのか

「私、後悔しないので。」 と、大門未知子風に言ったかどうかは 定かでないけど、どうやらその彼女は 後悔しないらしい。 何故なのか。 それは、何かを選んだ瞬間から それが最善の選択だと信じているから。 それが最善の選択にな …

光に向かって走る女性

何十倍、何百倍、何千倍

「マラソンで何時間も走るなんてすごいね。」 ふむ。 本番当日に走るのは数時間。 でも、そのためにはその何倍の 何十倍、何百倍、すごい人なら 何千、何万倍と走るわけで。 マラソンだけじゃない。 どんなスポーツも本番の時間な …

天の川

悩みは種。悩んだからこそ咲かせる花がある。

悩むことは悪いことでもない。 悩んで悩んで、 自分の心に蓄えられていくものが いつか芽を出し、花を咲かせる。 今、深く深く悩んでいるのなら いったい、どれほど綺麗な花を 咲かせるのでしょうね。 ただ一つ。 ずっとずっと蓄 …

芽

地平線に立つ

深く深く海の底まで続くような苦悩。 高く高く澄み切った空のような幸福。 それぞれを経験するのかもしれない。 それぞれの人が寄り添うのかもしれない。 二つがあるから大地ができる。 その地に立って歩くことができる。

赤く光る地平線

空も飛べるはず

子供の頃のこと。 風の強い日には庭の木に登って このまま飛べそうな気がすると 多分、結構本気で思ってた。 といっても、百日紅の木なので飛び降りても怪我しない位の高さなところが私らしいのだけど。   成功している …

ジャンプする子供のシルエット

バグのせいにしてごめんなさい

何度も何度も挑戦したけど 何度も何度も失敗する。 手を替え品を替えやってみたけど 何をやっても上手くいかない。 そのうち人のせいにしてみたり 環境が悪いんだと文句をつけたり 成功したのはズルしたんだと言ってみたり。 それ …

横たわる女性

手放すのは期待。期待に応えてくれない相手じゃない。

相手への(無意識でも)期待は 時にあなたを傷つけるもの。 言わなくてもわかって欲しかった 助けてくれて当たり前だと思ってた。 そんな人だとは思わなかった。 家族や親しい人であれば余計に 期待してしまうものかもしれない。 …

手を伸ばす

ゲシュタルトな夜

ゲシュタルトセラピーを学んだ夜。 体験中心のワークで、講師の方が 実演してくださった実際のセラピーの 様子は今まで感じたことのない 衝撃がありました。 得るものはたくさんあったのですが… まずはゲシュタルトセ …

目をつむるお猿さん

自分で自分を褒めること

「自己で自分を褒めてあげてください」 そう、お伝えすることがあります。 ”自己肯定感”を高める方法の一つですね。 自己肯定感が低いと、 何をやってもうまくいかないとか 人間関係のトラブルが起きやすいとか そういう状態に陥 …

紙吹雪と女の子
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