東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

カウンセリング

沈黙

言葉が出てこない時。 言いたいことが上手くまとまらない時。   そんな時は 焦らず、ただただ、じっくり待つ。   沈黙を怖いと感じるかもしれないけれど その沈黙は必要なもの。 振り返り、見つめ、整理し …

夜明けに立つ人

聴かせていただく

カウンセリングの勉強をしたり、お仕事させていただいたりするなかで学んだこと。 それは、 想いや答え、次への一歩を踏み出す力、 そうしたものは、全てクライエント様の中にあるということです。   カウンセラーとして …

光の射す草原

デビュー

くれたけ心理相談室のご案内動画のナビゲーターを 務めさせていただきました! 当サイトのトップページにも掲載しております。   拙いナビゲートではありますが、素敵な編集もしていただいています。 ご縁あってサイトに …

お花

振り返って

何か変わったり、成長したり、 そんな実感はないかもしれない。   でも、自ら困難な道を選んで 飛び込んでもがいて、 小さな変化をきっと積み上げてる。   振り返ってみれば 1年前のあなたと今のあなた …

足跡

自分を楽にしてあげる

自分に厳しく、 人に頼らず、 こうしなければならない、 こうしてはいけない、 そんな風に思ってしまう。   ずっとそうしてきたから その時その時は そうした方が楽なのかもしれない。   でも、それが積 …

ベッドでリラックスする女性

ストレス

ストレス。 日常生活でも良く聞く言葉ですし、 多くの方々が大なり小なり感じているものではないでしょうか。 今日はこの「ストレス」について書いてみたいと思います。   ストレス反応には 身体症状(眠れない、食欲が …

パソコンを打つ手

考えすぎる

不安なこと、怖いことがあると 自分を安心させたくて、 そんな気持ちを消し去りたくて、 どうしたらいいのか悩んだり 色々な情報を調べたり。   でも、ぐるぐる一人で考えすぎて 却って不安や恐怖が大きくなって。 & …

犬と歩く人の後ろ姿

私の一番多くいただく相談テーマ(くれたけ#36)

相談いただくテーマ、というより クライエント様がよく仰られる言葉が2つあります。   「すみません、こんな話しで。」 誰にも言えない、どうしたらいいのか、一人で抱えきれない きっとそんな想いでいっぱいになってい …

光と木

意思

意思はどこから生まれるのか。 どうしたら持てるのか。 悩んでいたあなた。   あの日ここへ来たのも そう私に問いかけたのも 傷つけたくなくて言葉を止めるのも そんな自分を変えようとしているのも   全 …

歩く女性の背中

最近一番語りたいこと(くれたけ#34)

最近一番語りたいこと それは「キャリア」についてです。   というのも産業カウンセラーに引き続き、 今度はキャリアコンサルタントの勉強をしています。 今週末から講習が始まるのですが、その前に小論文の課題がたくさ …

道
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