東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

カウンセリング

まるごとの自分

  過去の行い、現在の行い、未来の行い、 これで良かったのか、これで良いのか 迷っていた彼。   けれども、いつも前向きで 決してネガティブなことは言わない彼。 「過去のことも意味があったと思うように …

手

削ぎ落とす

  やりたいこと、やらなくてはならないこと、 色々なことがごちゃごちゃと溢れて どうしたらいいのか途方に暮れていた人。   ほんの少し話しただけだけれど、 自分の心と向き合って 整理するのがとても上手 …

浜辺

壁に止まった蠅

どうしようもなくイライラしたり 物に当たってみたくなったり 売り言葉に買い言葉で喧嘩しそうになったり。 そんな瞬間が訪れることがあります。   イライラしない方がもちろん気持ち良いけれど それも「私」と受け入れ …

たたずむ

試験前夜

  受験シーズン真っ只中。 先週はセンター試験も行われていましたね。 私も大学受験の頃を思い出しましたが、 あの頃は今までで一番勉強していたかもしれません。 もちろん、今も学ぶことはたくさんあるのですが 机に向 …

勉強

リフレーミング

  「方向音痴ですぐ道に迷っちゃうんです。」という人に 「他の人より色々な場所に行けるんですね。」と言いました。 「すぐ人のせいにしてしまうんです。」と言ったら 「そうやってちゃんと自分の心を守っているんですね …

窓を開ける女性

自分を映す鏡

誰かの欠点が気になる時。 誰かへの愚痴が零れる時。 誰かに傷つけられた時。   その誰かをずーっと見つめていたら、そこには私がいました。   人は自分を映す鏡。   誰かの欠点が気になる時。 …

鏡の中のあひる

夜に

ベッドに入っても中々寝付けず、ぼんやりしていたら、もう何年も前のことがぽつぽつと頭に浮かんできました。 「あの時ああ言われてムッとしたなぁ。」 「どうして何も言い返せなかったんだろう。」 「私に押しつけてみんなずるい。」 …

女性
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