東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

カウンセリング

リフレーミング

  「方向音痴ですぐ道に迷っちゃうんです。」という人に 「他の人より色々な場所に行けるんですね。」と言いました。 「すぐ人のせいにしてしまうんです。」と言ったら 「そうやってちゃんと自分の心を守っているんですね …

窓を開ける女性

自分を映す鏡

誰かの欠点が気になる時。 誰かへの愚痴が零れる時。 誰かに傷つけられた時。   その誰かをずーっと見つめていたら、そこには私がいました。   人は自分を映す鏡。   誰かの欠点が気になる時。 …

鏡の中のあひる

夜に

ベッドに入っても中々寝付けず、ぼんやりしていたら、もう何年も前のことがぽつぽつと頭に浮かんできました。 「あの時ああ言われてムッとしたなぁ。」 「どうして何も言い返せなかったんだろう。」 「私に押しつけてみんなずるい。」 …

女性
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