東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

カウンセリング

わたしの夢みる10のこと(#57)

わたしの夢みる10のこと   ・直太朗とハモること ・NBAを生で観戦すること(今年叶える) ・ブロードウェイでミュージカルを観ること(今年叶える) ・究極の星空に出会うこと ・本を書くこと ・ルームを持つこと …

カウンセリングでの沈黙の意味

カウンセリング中の沈黙。 これには多くの意味があると言われます。 ・どう話そうか考えている ・当時のことを思い出している ・話しても大丈夫か不安を感じている ・何を言えばいいかわからず困っている ・自分自身の気持ちと向き …

夕焼けと女性

内観療法 〜してもらったこと、して返したこと、迷惑をかけたこと、から振り返る〜

内観療法をご存知でしょうか。 吉本伊信という方が開発した自己探求法で 自分の内面と静かに向き合いながら、 過去から現在までに特に深く関わった 人間関係(父母など)の中で自分がどんな 在り方をしていたのか探っていくものです …

ブッダ

カウンセリングでどう話したらいいかわからないというあなたへ

「カウンセリングで何から話したらいいか」 「うまく話せないような気がする」 カウンセリングでどう話すか、 その答えがあるとすれば”正解はない”ということ。、、 話したいように思いつくままに話してく …

口

怒りをパワーに変えるには、怒ったその次の行動が大事

怒り。 出来れば怒りたくないネガティヴな印象の感情。 でも 時にはそれが力になることも。 とはいえ 怒りをパワーにと言うのは簡単でも なかなか実践するのも難しい。 もし、怒りを利用して 怒りをパワーにするなら 怒りを感じ …

目をつむるお猿さん

節分の日にアフォメーションのすすめ

「鬼は外、福は内」 節分の今日は、 そんな言葉と豆まきが風物詩。 地域によっては「鬼は内」と言って 鬼を守り神として祀っていたりも するそうですよ。(参考サイト)   「福は内」でも「鬼は内」でも 口に出して唱 …

丸かぶりオムレット

カウンセリングで見えてくる”答え”とは

「仕事を辞めようかどうか」 「恋人と別れるべきか」 「子供との接し方が正しいのかどうか」 例えばこんな相談で来られた場合。 もちろん、結果的にこのことに対する 結論が出ることもあります。が、 する・しない、良い・悪い、と …

傘をさす

140字の向こう側

カウンセリングの場で語られる言葉。 「辛い」 「苦しい」 「別れが悲しい」 「会社を辞めたい」 「もやもやする」 「イライラする」 それぞれに語られる言葉は 一つとして同じものはない。 たとえ同じ言葉を使っていたとしても …

口

キャッチボールは投げることではなく受け取ることから始まる

「頑張って」 そう投げかけられた言葉は どこへ行っただろう。 キャッチボールのように 相手へ渡したつもりの言葉。 でも本当は その言葉は受け止められたの? 受け取る準備は出来ていたの? 相手の望むものだったの? 相手に投 …

手

上手く付き合う

何かを抑えつけようとしたり 何かを止めようとしたり 禁止することは、却ってそのことに 囚われることにもなってしまう。 禁止しようとすればするほど そのことを強く意識してしまう。 抑えつけるのでなく、上手く付き合う。 そん …

石
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