東京都の心理カウンセリング 【 くれたけ心理相談室 西新宿支部】長野美峰公式サイト
柔軟心−にゅうなんしん−(ブログ)

ビジネスマインド

「結果的に休む」と「予定通り休むの」違い

たとえばランニング。 走ろうと思ってたけど 時間がなかったり疲れてたりで 結果的に今日休みとなる場合と (去年はこのパターン) きちんと走る日、休む日を決めて 休む時は、予定通り休む場合。 どちらも走っていないので 身体 …

皇居ラン中

壊れないコンパス

もし今の自分の立ち位置が正確に わかる地図やコンパスがあったなら。 私はきっと迷わない。そして、 落ち込むこともないだろうと思う。 例え、 目標よりだいぶ距離があるとしても 思っていた場所とズレていたとしても 今の場所さ …

地図とコンパス

「できない」「無理」と思うものは捨ててください

人からのアドバイスを聞いたり 本を読んだりネットで調べたり 今までどれだけのことを学んで きたでしょうか。 人生の法則、成功のメソッド、幸せになるための秘訣… それら全て、一つ一つについて できない理由を挙げ …

チョモランマ

普段「何も考えずにやっていること」について考えてみる

「何も考えずにやっていること」 って、結構、たくさんある。 例えば 私、今マラソンに向けて ランニングフォームを見直し中で 何かにつけては姿勢にうるさいマン と、化しているわけなのですが。 ただ歩く、なんて何も考えず、 …

眠るレッサーパンダ

悩んだ時が決める時

先送り。 すればするほど悩む要素が増えていく。 そっか。自分で自分を苦しめてたのね。 悩んだ時が、決める時。

ジャンプ

ランニング中、苦しい時に考えることはただ一つ

走って走って、苦しい時。 そんな時はただ走る姿勢、 ランニングフォームに意識を 集中する。 しんどい時こそ基本に帰る。 裏を返せば、しんどいのは 大抵基本が、なおざりな時。

走る女性

なぜ彼女は後悔しないのか

「私、後悔しないので。」 と、大門未知子風に言ったかどうかは 定かでないけど、どうやらその彼女は 後悔しないらしい。 何故なのか。 それは、何かを選んだ瞬間から それが最善の選択だと信じているから。 それが最善の選択にな …

光に向かって走る女性

自分で考えること+教えを請うこと=更なる高みへ

去年、初チャレンジしたフルマラソン。 経験者のアドバイスを元に 6月から本番までの5ヶ月の間、 「月間100km」を目標に走ってました。 なんとか目標は達成し、 マラソンも完走できたのですが ただただ漫然と100km走っ …

マラソン練習の本

「ちょうどいい」に迷ったら…「ちょっと多め」にしてみる

効率的に、と思って 省きすぎると、確認のやり取りで 結果的に手間が増えたりする。 自分にとって、相手にとって、 「ちょうどいい」は、どのくらいだろう。 難しいけど、 「気持ち多め」くらいがいいのかも、ね。

塩を振る

誰かの真似をしてみても大丈夫な人、そうでない人

たとえばFacebookを開いた時。 あの人は海外を飛び回っていて 新たな出会いに感謝する人もいて どこぞのラウンジではお茶会が開かれ 有難いことに依頼がまた入ったらしい どこかの誰かは皆キラキラしている。 自分はこのま …

夕焼けと女性
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